EL PLAN DE  DIOS PARA LA FAMILIA QUE CONVIVE CON UN ANCIANO

La familia como sabemos es la primera sociedad que conocemos, al nacer la familia da sustento protección en todos los sentidos, que nos van a permitir crecer, la familia es nuestra primera escuela, bien o mal educados es inevitable en muchos casos y si bien nos va prescindir de ella. En familia aprendemos a comunicarnos, a jugar, aprendemos reglas de conducta y en algunos casos nos da las herramientas mas básicas para la vida, y en otras nos mandan bastante armados para afrontarla, ¿Pero que es lo que pasa en las familias en las que tenemos ancianos viviendo con nosotros? 

En nuestra cultura y ya hace algunos añitos era lo mas normal, que dentro de las familia hubiera un anciano, el cual era respetado por sobre todas las cosas, era útil y tenia un lugar bien definido dentro de la familia, lo cual daba una valía especial al anciano, que aunque ya no era "productivo", era importante, pues regularmente sabia muchas cosas, era sabio en muchas ocasiones y las abuelas sabían de cocina de bordar, tejer, jardinería etc.

Ahora nos hemos enfrentado a un mundo que esta en constantes cambios, en el cual nos podemos percatar, que los ancianos no lo saben todo, y muchas cosas que saben ya no nos interesan o no son útiles para estos tiempos modernos, el sistema en el que vivimos pero también nosotros como sociedad los hemos dejado sin un espacio en los que puedan convivir con nosotros, se podría decir que muchos ni siquiera viven, sino que sobreviven. La familia debe de ser un núcleo que contenga a cada uno de sus integrantes, que los contenga en amor, en respeto y en importancia.

 Nuestro deber como familia, es primerante aprender amor, para poder amar a un anciano, aprender respeto mutuo tanto a sus derechos y necesidades como a los mías, la familia debe aprender a darle un nuevo valor al anciano y ser capaz de llevar una vida en sana convivencia diaria. No estoy diciendo que sea fácil, pero cuando hay un anciano, muchas veces la vida se convierte en una constante prueba que si aprendemos a manejarla traerá grandes bendiciones. Es importante que tanto adultos como niños aprendan a convivir con los ancianos, así todos dentro de la familia creceremos y aprenderemos unos de otros.

En 1ra de Timoteo 5:2 Dice No reprendas al anciano sino exhórtale como a padre. Me pareció muy importante este pasaje de la Biblia ya que en este tiempo es muy común escuchar decir que un anciano es como un niño, Pero no es un niño, cierto que muchas veces sus funciones biológicas han decaído tanto que no pueden valerse por si mismos, pero son adultos que son conscientes de su vida y que no pueden ser tratados como niños porque no lo son, muchas veces lo hacemos en maldad, otras veces en amor para que el anciano no sufra pero necesitamos aprender a escuchar las necesidades del otro. Aprender a respetar la dignidad del anciano y darle su lugar en la familia Exhortándolo como a un padre y no como aun niño.

Si desean leer Tito cap 2 y 1ra de Timoteo 5 les sera de gran ayuda, ya que estos capitulos también hablan bastante acerca del trato que debemos de tener con el anciano.

Con Amor

Deborah MHM.

El plan de Dios para los ancianos

Ya hemos hablado acerca del respeto, amor y tolerancia que debemos hacia los ancianos y estoy segura que han pensado, eso esta muy bien, pero que hay de ellos hacia nosotros? También debe haber reciprocidad de su parte para con nosotros no? y por supuesto en este capitulo veremos cuales el plan de de Dios para los ancianos, como deben comportarse y que es lo que Dios demanda de un anciano.

Comentaba con mi mama hace poco, que regularmente se asocia la ancianidad con la sabiduría, porque la sabiduría proviene de la experiencia y se supone que los ancianos deberían ser sabios pero para ser honesta, le decía a mi mama, conozco pocos ancianos sabios. y decir pocos es que me sobran los dedos de una mano para contarlos entre ellos quiero reconocer a Thalia Castellanos mujer sabia e inteligente, a quien le guardo profundo respeto y amor, y que ha representado un icono de una anciana verdaderamente cristiana. Lamentablemente la mayoría de los ancianos en la actualidad dejan mucho que desear.

Revisaremos según la biblia las conductas que debe de tener un anciano maduro. En  Tito 2:2-5 dice  Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la paciencia.

Las ancianas así mismo sean  reverentes en su porte, no calumniadoras, no esclavas del vino, maestras del bien; que enseñen a las mujeres jóvenes a amar a sus maridos y a sus hijos, a ser prudentes, castas cuidadosas de su casa, buenas, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada.

Wow! Que gran trabajo y responsabilidad tienen los ancianos. Pero recordemos que no podemos enseñar ni dar lo que no tenemos y para poder cumplir con tan grande labor hay que empezar ahora ha hacer los cambios correspondientes. No se quien llegue a leer esto, pero si tu lo estas leyendo es porque esto es para ti. Has pensado como quieres que te vea la gente en tu ancianidad?, te has visualizado como abuela?, que clase de abuela quieres ser?, recuerdas a tus abuelitos? como los recuerdas?. Es cierto que la mayoría no queremos ser ancianos, pero tampoco nos queremos morir jóvenes y si bien nos va llegar a la ancianidad es inevitable es mejor ir planeando y pensando que clase de ancianos queremos ser.

 Dios tiene un plan maestro para nosotros en cada etapa de nuestra vida, y la ancianidad no es la excepción, los ancianos que llevan una vida de acuerdo al plan maestro de Dios son de mucha bendición para un hogar, para la iglesia y para la comunidad en la que viven , yo he visto que son respetados naturalmente y amados con facilidad. Los ancianos que realmente son sabios se convierten en un pilar en la vida de la gente que los rodea y sabiendo escuchar y convivir podemos aprender lecciones de vida que nadie mas puede dar, porque son palabras llenas de vida y experiencia que penetran lo profundo de nuestra alma y entendimiento. Te invito a que analices lo que Dios desea de un anciano, si deseas leer todo el capitulo de 2 de Tito te  sera de gran ayuda, visualizate como anciana y que clase de anciano quieres llegar a ser. Si tienes un abuelito o padre anciano, aprovecha su conocimiento al máximo y saca a relucir las mejores enseñanzas que pueda tener para ti.

Dedicado a Thalia Castellanos, Amiga, compañera y hermana en Cristo, ejemplo de sabiduría e inteligencia, anciana de acuerdo a la voluntad de Dios. Con el mas profundo respeto y admiración.

Atte

Deborah MHM.

EMPATIZAR PARA VALORAR Y RE-VALORAR AL ANCIANO.

Te has puesto a pensar en la condición de la vida de un anciano? Has pensado en tu propia ancianidad, y como es que deseas que sea... en los mas jóvenes no creo que pase muy a menudo, es como un tema escabroso en nuestro interior, llegar a viejo, evitamos a toda costa pensar en la ancianidad, en nuestra propia ancianidad; pero por que es un tema tan poco hablado?. Por que la ancianidad es sinónimo de decadencia biológica, de dependencia física, a veces de  dependencia emocional. Y ser dependientes en todos estos sentidos es difícil y muchas veces doloroso.

Empesemos a  pensar en la condición biológica de un anciano, es mas por los primeros síntomas que tu cuerpo te anuncia que ya no eres un jovencito, por los síntomas en que tu cuerpo te anuncia que estas por llegar a la tercera edad. En mujeres la flacidez del cuerpo es de las primeras cosas mas notorias, tus cenos dejan de tener firmeza, las piernas y glúteos ya no son los de antes, la hidratación de tu piel cambia drásticamente, la llegada de la menopausia y todos los cambios hormonales que esto trae, la incontinencia, hermanas las canas son lo de menos!!!, los achaques y dolores que nunca habías tenido, el dolor de la siática, la falta de fuerza, tu salud se ve afectada mas fácilmente, y seguimos hablando de los primeros síntomas, con los que puedes ser independiente en todos los aspectos de tu vida aun. Añitos mas tarde, problemas estomacales frecuentes, perdida de los dientes y muelas, perdida de la vista parcial o total, perdida de la audición, problemas reumatoides, artritis, hosteoporosis, perdida de la sensibilidad en el tacto, problemas en las papilas gustativas que impiden que tengas el sazón tan delicioso del que gozabas en la juventud, (Ya no sirves para cocinar), Cansancio agudo, ya no puedes ni con tu propia alma; caminar una cuadra es un reto y toda una hazaña, a eso aumentale algún padecimiento crónico, diabetes, hipertención, etc, Como crees que te sentirías tu en estas condiciones? Alguna vez te has visto en la penosa situación estando ya adulta que te tengan que cambiar tus hijos o un familiar, que te pongan un cómodo en la cama y alguien mas tenga que llevarse tus desechos orgánicos?. Puedes pensar en como te sentirías tu en estas condiciones?.

El anciano en nuestras sociedad ha sido abandonado por nuestra empatia, comúnmente son rechazados en incomprendidos por nosotros, llegamos a pensar que son un estorbo y que no sirven para nada. Es cierto que muchos ancianos son malhumorados, gruñones y muy infelices, cual seria mi actitud si yo fuera una anciana? Su actitud nos grita hey aquí estoy, no me olvides, permiteme contarte que un día fui joven, déjame decirte que un día fui fuerte y rápido, que un día cocine muy bien. Nuestra sociedad no nos educa para envejecer, ni para convivir  con ancianos, pero es nuestra responsabilidad aprender y humanizarnos, porque si nos va bien, un día llegaremos a esa etapa.

Entenderlo todo es Perdonarlo todo, cuando nosotros somos capaces de entender a nuestros ancianos, cuando somos capaces de salir de nuestro pequeño mundo y, mirar hacia las canas, seremos capaces de amar y perdonar las actitudes del otro.

Muchas veces los ancianos necesitan quien escuche sus historias que ya todo mundo se sabe, porque ser egoístas con 20 minutos de nuestro tiempo?, a veces solo quieren estar cerca de ti, a veces necesitan un beso o un abrazo de aceptación y de amor por quienes son y por quienes fueron. Hoy te hago una invitación a que seas capaz de epatizar con los ancianos de tu hogar, que trates de entender su educación, el entorno en el que creció, como fue educado, quien es ahora, como se siente, como vive y estoy segura que poco a poco perdonaras sus actitudes, sus acciones y podrás tener mejores momentos con esa persona. Tal vez consideres que no se lo merece, que no fue tan buen padre o tan buena madre, pero recuerda que gracias a su existencia tu estas aquí, y eso debe merecer un poco de nuestra gratitud hacia  el otro por el regalo de la vida.

Estos temas han sido inspirados en mi mama y mi abuelita a quien pretendo honrar. Gracias por enseñarme a envejecer.

Con amor

Deborah MHM

Ancianidad

He tenido la oportunidad de escuchar  y platicar con varios ancianos de 60, 70 y 80 años, con lagrimas en sus ojos, soledad en su corazón y desesperanza en su mirada. Las situaciones son diversas para cada uno, algunos hablan acerca de irrespeto que hay de sus hijos y no se diga nietos para con ellos, algunos ancianos han pasado a vivir en algún rincón de su propia casa, porque su hijo le dijo que en otro lado estorbaba, ancianos pidiendo limosna, porque los hijos le exigen que coopere con algo para la casa, he tenido en consulta ancianas violadas por sus propios hijos al llegar borrachos o drogados. Y así hay una lista interminable de situaciones, de historias, de vidas, y al final; los ancianos no le temen a la muerte, mas bien la esperan y muchos de ellos la desean.

Se que estos ancianos un día fueron jóvenes y algunos de ellos no muy buenos padres, unos se pasaron de buenos, otros de malos, como sea que haya sido el caso no creo ser yo quien me toque juzgarlos, cada quien hace lo que puede con lo que tiene, también se que la mayoría de los ancianos al pasar el tiempo se vuelven tercos, astutos, groseros e insoportables, tema del que mas adelante también estaré hablando, pero este tema es para hablar de la responsabilidad que nosotros como hijos y nietos tenemos para con los ancianos.

Hemos comprado la idea del culto a la juventud, a la prosperidad, al crecimiento al tener, y  esto nos ha llevado a esconder el innegable paso del tiempo que irremisiblemente nos llevara a todos a la vejez. Es la sociedad en la que vivimos, en la que se persigue, el éxito, el placer, el estar bien, el ser feliz y se niega el dolor, el sufrimiento,  la vejez y la muerte. Se nos olvida que el tiempo pasa, y pasa muy rápido.

Todos nos quejamos cuando alguien hace una injusticia con nosotros, cuando el jefe me carga la mano, cuando el hombre es autoritario para con su mujer e hijos, cuando se aplica la ley del mas fuerte, pero volteamos la mirada cuando somos nosotros quien aplicamos esta ley, y pasa muy seguido en familia, y muy muy a menudo con los ancianos.

La falta de valores en la sociedad es el reflejo de la decadencia familiar, la Biblia nos dice en Levítico; Delante de las canas te levantaras y el rostro del anciano honraras, este es un mandato, que habla acerca del respeto que debemos de tener hacia la gente anciana, valor que hoy en día muy pocos jóvenes conocen. En otra parte de las escrituras Dice Honra a tu padre y a tu madre Para que tus días sean buenos y vivas mas en esta tierra, es un mandamiento que al ejecutarlo Dios os promete bendición. Lo interesante de este texto es que no dice si tus padres son buenos padres, si tu consideras que ellos se lo merecen, si son buenos contigo, si te complacen, si son jóvenes; Solo dice Honra a tus padres esto es a pesar de quien son ellos, a pesar de sus fallas, de su condición, de su edad o de su conducta.

No quiero que me mal interpreten el anciano merece respeto, pero no obediencia ciega, ni servilismo, hay que aprender a poner todo en una balanza y no transgredir a mi propia persona o mis propios valores.

Ejemplo:

Caso Real.

Una anciana de ochentaytantos años le compra a su hija una torta de tamal y un atole para que desayune, entra a la casa y le dice, te compre una torta de tamal verde y un atolito, la hija le contesta mami ya sabe usted que no desayuno tanto y ademas sabe que no me gusta la torta de tamal. (Por cierto que días anteriores habían desayunado lo mismo por que a la anciana les gustaba mucho eso). Voltea la anciana y le contesta a su hija, pues ni modo, te lo tragas por que ya lo compre. La hija le contesta molesta, mama que le pasa si estaba usted bien?, no me voy a comer  eso porque a mi no me gusta. Y hágame el favor de no comprarme eso otra vez. Y le voy a pedir de favor que no me vuelva ha hablar de esa manera.

Cuando uno trata con un anciano mas si es alguno de sus padres, o familiar es importante que la contestación  sea firme, sin faltar al respeto a la dignidad de el anciano. Evitar peleas y gritos siempre sera lo mejor, pero hay que dejar muy claro cuales son mis limites sin perder el respeto por quien la otra persona es. 

El reconocer que el anciano es una persona, nos debe ayudar a tratarlo como tal. con el respeto y la dignidad que merece. Pero también le pondré limites como a las demás personas se les pongo.

No se si realmente el tema les ayude a esclarecer sus dudas en cuanto a nuestras obligaciones  respecto a los valores para con los ancianos, siéntanse en la confianza de dejar sus comentarios al respecto.

Con cariño

 Deborah MHM.

Siguiendo el tema de la gratitud

He estado poniendo en practica esto de la gratitud ya por algún tiempo y de manera personal, les puedo decir que me ha ayudado mucho a ser mas Feliz, cuando reconozco, que ciertamente no tengo todo lo que quiero y no e hecho todo lo que deseo pero sigo en el camino, puedo apreciar todas las bondades que Dios me ha dado a través a de mi trabajo, y de mi familia.

Solo para compartir les contare un poco acerca de mi vida personal, tengo 27 años soy psicóloga ya hace algún tiempo que me titule y por cuestiones "desconocidas" no había encontrado un trabajo "estable" o mas bien algo que me gustara. Y por mucho tiempo elegí quejarme del sistema político laboral de mi país México, de la corrupción dentro del ámbito laboral etc, Un día platicando con una amiguita le exprese toda mi amargura por mi falta de trabajo,  por fracasar en mis sueños y proyectos y ya saben ustedes sacando lo mejor de mi auto lastima, esperando que me dijera hay pobresita de ti que mal te va, (No lo esperaba consciente mente, pero muy disfrazado dentro de mi, esas eran las palabras esperadas) Me escucho durante un largo rato y dejo que yo terminara, se me quedo viendo y me dijo, estoy de acuerdo que no has encontrado el trabajo que tu quieres, pero creo que estas exagerando tus fracasos, tienes el Consultorio, tienes gente que esta pidiendo que los atiendas, das platicas y talleres en escuelas, tienes el beneficio de acomodar tus horarios y tus días libres como mejor te parece, puedes salir los fines de semana sin ningún problema, económicamente no te sobra pero tampoco te falta nada y te alcanza para darte varios lujitos, puedes estar con tus papis y disfrutar con tus amistades cuando deseas, puedes estar todos los domingos en la iglesia sin ningún problema, tienes mucho de lo que una persona con un empleo formal no puede disfrutar, principalmente del tiempo y de los horarios flexibles, yo creo que lo que pasa es que No estas siendo agradecida con Dios por lo mucho que tienes, estas concentrada en lo que no has alcanzado y estas dejando de disfrutar todo lo que haces y lo que tienes. Eres ingrata amiga muchos daríamos lo que fuera por tener un trabajo como el tuyo y vivir como tu. Todo esto me lo dijo amablemente pero me cayo como un balde de agua fria que te hace regresar a la realidad. Muchas gracias Amiga por decirme mis verdades.

Si, realmente me pude dar cuenta de cuan ingrata era, desde ese día en adelante despierto feliz y lo primero que hago es estar agradecida por lo mucho que Dios me ha dado, por lo que si puedo hacer, por lo que si tengo, por el simple hecho de despertar y darme cuenta que estoy viva, finalmente eso es lo mas importante, porque despertar es una nueva oportunidad de crear, de creer, de hacer, de compartir, de disfrutar, vivir es un regalo de Dios el cual siempre quiero agradecer.

Espero que mi historia personal te ayude a ti a ver las bendiciones que hay cuando damos gracias a Dios.

Con amor 

Deborah MHM

Gratitud

Viendo las bendiciones en la Gratitud

Gratitud: Actitud que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera.

Empezaremos a partir de este mandato, en Tesalonicenses, si ponemos atención a este versículo, nos daremos cuenta que Dar gracias, es una orden de Dios y, no una opción.  Es interesante, a lo largo de la Biblia la cual consideramos palabra de Dios encontramos varios mandamiento expuestos por Dios para la humanidad, y aunque a veces los escuchamos como una imposición injusta, (Sobre todo en la adolescencia) y una limitante de Dios para disfrutar la vida, nos daremos cuenta que un mandamiento es una protección de Dios para nuestras vidas. 

Te preguntaras de que me protege la gratitud? Te diré algo muy sencillo, nos protege de la murmuración y la queja, que una vez expresada por nuestros labios parece darnos un cáncer verbal y sentimental, manifestado a través de la verborrea, empezamos a decir que Dios es injusto en nuestras vidas, que Dios se tarda al  cumplir sus promesas etc... te identificas???? Pero la Palabra de Dios dice DAD GRACIAS EN TODO, por que esta es la voluntad de Dios en Cristo Jesús, una vez que uno empieza a ejercitar la gratitud en nuestras vidas por lo que Dios hace empezamos a mirar la vida con la graduación correcta, dejamos de poner tanta atención en las "fallas" de la gente o de la vida y empezamos a ver la belleza en los días lluviosos, en la falta de empleo, el la falta de dinero, en los problemas sin solución, una vez que empezamos a darle gracias Dios por su voluntad manifestada en nuestras vidas, Dios pone gozo en nuestros corazones y paz en nuestras vidas, la queja y la murmuración se va y podemos empezar a ver la vida como Dios quiere que la veamos, entonces somos capaces de disfrutar de lo mucho que Dios nos ha dado.

Leí un pequeño texto en facebook que decía, si tienes un una casa, una cama, un celular, una computadora o tablet, internet, comes por lo menos dos o tres veces a día, tienes zapatos, ropa y muchas otras cosas, entonces no se te ocurra decir que eres pobre, porque si lo fueras no tendrías nada de esto.

Es muy cierto queridas amigas, cuando hay ingratitud en nuestros corazones, es como si tuviéramos vendas en nuestros ojos que no nos permiten ver lo mucho que tenemos, y solo vemos lo que no tenemos, Dios quiere personas agradecidas por lo que nos da y por lo que no nos da, y esto es reconocer que Dios es justo lo entendamos o no.

Ejercicio:

Si te cuesta trabajo ser agradecida, empieza a ver a tu al rededor y mira todo lo que tienes, tal vez te hacen falta muchas cosas materiales, morales, espirituales, pero por el momento eso no es importante.

Anota en una hoja todo lo que te gusta de ti, de tus posesiones y de tus seres queridos, y por las mañanas y noches has una pequeña oración dándole gracias a Dios por lo que te ha dado, por lo que te permite vivir y disfrutar durante el día.

Estoy segura que en poco tiempo veras grandes cambios en tu actitud y tu manera de ver la vida. 

Con Cariño 

Deborah MHM

AMISTAD

La palabra amistad proviene del latín  amicitas, por amicitia de amicus amigo que deriva de amare, amar.

Es una relación afectiva de dos o mas personas. Se da  en diferentes etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia.

A lo largo de la biblia se relatan relaciones de amistad muy fuertes una de ellas y sin duda una de las mas conocidas fue la de David y Jonathan, pero existen mas como la de Noemi y su nuera Rut.

Si nos detenemos a analizar este tipos de amistad, nos daremos cuenta que este tipo de relación debe de ser siempre una relación afectiva amorosa que te haga crecer como persona, en la cual puedas encontrar apoyo moral, espiritual y afectivo, una  amistad debe ser una relación de confianza mutua en donde los participantes deben estar dispuestos a dar y compartir, una amistad es una relación libre pero que tiene muchas responsabilidades pero muchos beneficios y alegrías.

Sin duda creo que es un regalo de Dios, de pronto encontrar en tu vida una persona que se a quedado en tu vida para alegrarte y compartir vivencias solo por el simple hecho de conocerse, o por que le caímos bien, es creo yo algo complicado de entenderse, no es tu familia sanguínea y por lo tanto no tiene obligaciones morales o sentimentales de permanecer a tu lado, simplemente el corazón decide quedarse ahí y extenderse hacia tu corazón, la amistad es algo maravilloso y tiene mucho de divino.

Cuando hay una verdadera amistad, el amigo llega a ser mas que un hermano y la misma biblia lo dice, el nivel de lealtad, atención, cuidado, cariño y afecto es muy grande llegan a ser confidentes y muchas veces cómplices en la vida. David expreso que el amor de Jonathan no se podía comparar con el amor que cualquier mujer le pudo dar.

Querida lectora no se tu tengas este preciado regalo en tu vida, pero sino es así, creo que es un buen tiempo para Orar y pedirle a Dios el regalo de la amistad, tal vez tu, has tenido la fortuna de haberte casado con tu amigo lo cual es muy bueno,cuida que la rutina  de la vida no empañe la amistad que tienes con el, tal vez eres soltera y tienes amigos, te aliento a que los mantengas en tu vida siendo primeramente tu, una buena y verdadera amiga.

Yo considero que los mejores amigos son los que comparten con nosotros la fe en Jesucristo, ya que por experiencia propia, puedo platicar y compartir casi todo, se que me entienden y que si tengo un problema me ayudaran en oración, ademas de que puedo tener una convivencia totalmente sana, sin el problema de ser tentada a decir o hacer cosas que a Dios no le agradan, aunque tengo buenas amigas no cristianas las mejores sin duda son cristianas.

Nota

Recuerda que los seres humanos somo sociables y emocionales, si tu deseas en tu vida una verdadera amistad tienes que sembrarla, regarla y un día cosecharas buenos frutos de amistad. 

Como mujeres Cristianas Dios quiere que aprendamos a ser buenas amigas y en su palabra dice en Todo tiempo ama el amigo, y es mas que un hermano en tiempo de dificultad, te animo a que tomes la iniciativa de tomar la amistad en serio y veras que es hermoso contar con personas a tu lado que te apoyaran incondicionalmente.

Ejercicio

Escribe en un cuaderno la clase de amigo que quisieras tener.

Cuales serian las cualidades que te gustaría que tuviera.

Como te gustaría que tu amigo (a) te tratara.

Ahora calificate a ti misma, siendo honesta de una puntuación del 0 al 10 que calificación te pondrías?

Cumples con las cualidades que deseas de la otra persona?

Pon atención y cambia aquellos detalles que te impiden ser una buena amiga.

Con amor

Deborah MHM