Séptima idea errónea

El perdon repite los detalles

No es necesario volver a vivir y sacar a la luz cada infracción y cada ofensa que se haya hecho para perdonar a alguien. A veces, perdonar requerirá elegir una colcha de perdon que cubra toda la historia pasada que tengas con una persona.

En Filipenses 3:13, el apóstol Pablo escribió >>Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo alcanzado ya; pero una cosa si hago: me olvido ciertamente de lo que ha quedado atrás, y me extiendo hacia lo que esta adelante>>. Hay veces en las que el perdon significara decidir no excavar cada ofensa pesada. Significara sepultarlo todo de una sola vez. (Brodersen Ch.Cuando una mejer decide perdonar.2014.Unilit) 

Octava idea errónea

El perdon se obtiene al pagar nuestra propia deuda.

esto regularmente se da cuando tratamos de expiar nuestro perdon o pagar por el. El problema esta cuando pretendemos que la gracia funciona de esta manera, esperamos a menudo que la gente pague por su perdon con un sin fin de actitudes y acciones hacia el ofendido. ya sea que trates de ganarte el perdon, o desafíes a otros para que se lo ganen, estas enredada en un camino de mentiras y batallas que no te dejaran nada satisfecha.

Tratas de expiar tus propios pecados? Te recriminas y te dices que no vales nada por esos pecados? Querida amiga, solo confiesalos a Jesús  y libérate de ellos por fe. Recibir el perdon  de Jesús es un acto de fe. Tienes que creer que tus pecados son perdonados debido a lo que el hizo en la cruz y en lo que promete en su Palabra. No recibimos perdon porque lo merezcamos, ni por el merito de la buenas obras que hagamos, ni debemos sentirnos avergonzadas por las cosas que hicimos. No! Recibimos perdon porque la sangre de Jesucristo es tan poderosa que ella sola te perdonara y te limpiara de todo pecado que cometieras o que alguna vez cometerás.

Con caprecio esperando que esto sea de tu ayuda

Deborah MHM

MAS IDEAS ERRÓNEAS ACERCA DEL PERDÓN

Cuarta idea errónea

Perdonar a alguien requiere dejarle que vuelva a entrar a tu vida.

Considero que esta idea es una limitante muy fuerte, por lo menos lo fue para mi. Hubo una persona con la que tuve grandes desacuerdos, incomodidades y ofensas. Dios me mando que le pidiera disculpas por haberla ignorado mucho tiempo, sabia que a ella le dolía mucho no ser tomada en cuenta ni escuchada, sus palabras y acciones llegaron a herirme mucho, de tal manera que lo único que hacia para defenderme era poner mi capa de indiferencia hacia ella. Después  Dios me hizo sentir que le tenia que pedir disculpas por mi actitud, pensé y ahora que, volveremos a entablar una amistad? A ciencia cierta no sabia lo que Dios quería de mi. Tiempo después, pensando que Dios quería que restableciera relación de amistad con esta persona, puse todo mi esfuerzo y  cruce palabra de Hola y Adiós, alguna vez salí a tomar café con ella y otras personas, al final me di cuenta que no podía seguir haciendo eso, cada que esta persona hablaba, sus palabras me ofendían y me incomodaban, yo no me sentía en confianza de hablar abiertamente y mostrarme como realmente soy por temor a ser criticada por esta persona. Así que buscando guianza de Dios a través de su palabra y otros libros del tema, descubrí, que Dios desea que seamos personas que perdonemos y amemos a nuestro prójimo, pero no debemos permitir, que se nos ofenda o se nos hiera, habrá ocasiones en Dios te pedirá que reanudes una amistad o relación, y habrá casos en los que tendrás que aprender a poner limites por tu propio bienestar emocional y espiritual. 

Quinta idea errónea

Para perdonar debes buscar al ofensor

Para algunas personas, la idea de tener que estar en la misma habitación o lugar que el ofensor, es aterradora.

Principalmente para personas que han sido victimas de abuso sexual, o se les ha hecho alguna ofensa muy grande que conlleva violencia, esto es impensable, enfrentarme al que me ofendió. Recordemos que el perdon es saldar la deuda, perdonar al otro de una deuda que yo considero tiene conmigo. Por lo tanto el acto de perdon es entre tu y Dios y no es necesario ni forzoso que el ofensor este presente para que podamos llevar a cabo el perdon.

Esta idea errónea se a extendido aun en las iglesias, si has tenido problemas muy fuertes con alguien y no sabes que hacer, busca ayuda profesional Cristiana, habla con tus pastores estoy segura que podrán ampliarte el tema y explicarte mejor el proceso de perdon. Recuerda pedir antes que nada la guianza de Jesucristo que es el único que sabe que es lo mejor para ti.

Sexta idea errónea

El perdon cambia a la persona perdonada

Falso, falso, falso. El perdon te va a cambiar a ti, pero jamas cambiara a la persona que has perdonado, la otra persona seguirá siendo la misma, y muchas veces si tu se lo permites, te seguirá ofendiendo, hablando mal de ti, pensando mal de ti, haciendo cosas atroces, el perdon tienen efecto directo de cambio en quien lo emite. Cuando descubres el poder del perdon en tu vida, no te interesara (en cierto sentido) que la otra persona no cambie, lo mas importante es que tus sentimientos, tus percepciones, tu manera de ver la vida, tus afectos y tus pensamientos habrán cambiado y seguiran cambiando.

IDEAS ERRÓNEAS ACERCA DE LO QUE ES EL PERDÓN

La mayoría de las personas hemos tenido o tenemos ideas falsas acerca de lo que es el perdon, y es uno de los principales motivos que nos impiden perdonar o que frustran nuestros intentos de perdonar. hoy revisaremos algunas falsas ideas acerca del perdón, espero que este tema te ayude a comprender un poquito mas lo que es el verdadero perdón y te anime a empezar y completar este bello proceso.

Primera idea errónea
El perdon significa hacer lo que sea necesario.

Muchas veces tenemos la falsa idea que perdonar a una persona es hacer lo que sea por esa persona, y muchas veces caemos en el chantaje de la otra persona, cuando nos llegan a decir, tu no me has perdonado, por que si me hubieras perdonado entonces seguirías saliendo a comer conmigo, o seguirías saliendo de compras conmigo o harías tal o cual cosa por mi. Muchas veces creemos que necesitamos hacer lo que sea por la otra persona para demostrarle que hemos perdonado la ofensa cometida y, tal vez tu puedas hacer muchas cosas por la otra persona y ni siquiera la has perdonado. Lo mas probable es que si sigues con este patrón de conducta terminaras mas dolida, frustrada y enojada con la otra persona. Por lo tanto esto no es perdonar.

Segunda idea errónea
El perdon es aparentar que nunca ocurrió.

Dios se deleita en la verdad y no desea que vivamos en un mundo de fantasía, por lo tanto aparentar no es algo correcto delante de Dios. Dios nunca nos pide que finjamos que las cosas u ofensas no sucedieron, y mucho menos fingir que no han herido.

En muchas ocasiones me he topado con personas que el solo escuchar la palabra perdon los pone de malas, y en su gran mayoría es por esta idea errónea que tienen del perdon. saltan de sus asientos y dicen como voy ha hacer de cuenta que nada ha pasado... De nuevo vivimos en control de esta falsa idea, Parte del perdon es reconocer los danos que se han cometido a nuestra persona, saber su magnitud y su impacto en nuestra vida emocional, profesional, financiera y espiritual, una vez que hayamos hecho esto podemos acceder a otorgar el perdon. Perdonar es cancelar la deuda del otro para con uno. Al final es dejar de ahorcarme con la soga del otro. El perdon recuerda, sin enojo. El perdonar es rescatar mis tesoros del pasado, que se descubren tras una tormenta fatal.

Tercera idea errónea
Perdonar es olvidar

Esta idea también esta muy extendida en nuestra cultura Mexicana, 

He conocido gente amargada, que siempre esta enojada, que al menor detalle explota en ira, al conocerlas un poquito mas a fondo me doy cuenta que están enojadas con la vida, con Dios o con alguna persona, solo que decidieron olvidar que alguna vez se sintieron ofendidos por alguien o algo y lo entierran en el cementerio de su memoria. Es triste darse cuenta cuando alguien esta enojado, pero ese alguien no lo puede ver simplemente porque ha decidido olvidar. 

También he conocido gente que cree que no puede perdonar por el simple hecho de recordar las situaciones conflictivas y el dolor.

El perdon es un acto voluntario de nuestra parte. 

En Hebreos 8:12 <<Seré misericordioso con sus injusticias, y nunca mas me acordare de sus pecados y de sus iniquidades>>  Ese nunca mas me acordare no es olvidar, sino negarse a tenerlos como cargos en nuestra contra. Como un juez que decreta que la evidencia en contra del acusado es improcedente, Dios también decreta que nuestros pecados son improcedentes. por lo tanto de ninguna manera se pueden usar en nuestra contra.

Por lo tanto Perdonar no es olvidar. 

Querida amiga como te podrás dar cuenta hay muchas ideas falsas que nos impiden perdonar, espero que esto que te escribí hoy sea de ayuda para tu proceso de perdon, y que poco a poco te vayas deshaciendo de todas las ideas falsas que tienes.

No te pierdas las siguientes publicaciones ya que este tema no ha terminado aun quedan bastantes ideas falsa por revisar.

Éxito

Atte:

Deborah MHM

PERDÓN.  

EL REGALO DE DIOS A LA HUMANIDAD

Dios le ha hecho un regalo a la humanidad, aunque muchos no aceptan este regalo o muchos no están enterados. Dios nos ha dado el regalo del perdón de nuestros pecados y transgresiones a través de su Hijo Jesús, quien pago el precio de este perdón en la cruz del calvario.

Desde que la humanidad cayo en pecado con Adan y Eva Dios planeo un rescate, a través de su hijo Jesucristo quien era perfecto, este accedió a venir a morar en la tierra y hacerse como uno de nosotros, ser humillado, maltratado, ofendido, azotado por su propia creación para llevar el castigo de nuestras ofensas a Dios, ahora lo único que tienes que hacer es aceptar a Jesús en tu corazón como único salvador reconocer tus pecados y  confesarlos en oración a Jesús, y automáticamente recibes el perdón y la seguridad  de que una vez que mueras moraras con Jesús en el cielo por la eternidad. No es eso maravilloso?  El simple hecho de confesar nuestros pecados y aceptar a Jesús como Señor y Salvador, nos libera de la paga de nuestros pecados. Dios es un  maestro del Perdón. Aun a pesar de todo las ofensas que Jesús su hijo recibió de parte de la humanidad el esta dispuesto a perdonarnos y no acordarse mas de nuestras ofensas. Jesús nos dio ejemplo a través de su vida en la tierra, lo cual quiere decir que no nos esta pidiendo nada que el no haya hecho.

En una ocasión Pedro se le acerco a Jesús y le dijo: Señor Cuantas veces perdonare a mi hermano que  peque contra mi? Hasta Siete? Jesús le dijo: no te digo hasta siete, sino aun hasta setenta veces siete. (Mateo 18:21-22).

El mismo regalo de Perdón que Dios nos dio a través de su Hijo Jesús, es el mismo que quiere que otorguemos a nuestros hermanos, en otras palabras a nuestro prójimo. a aquel que como dice Pedro a pecado contra nosotros.

Querida amiga, se que pensaras que no se de lo que hablo, que hay ofensas que se han cometido en contra de tu persona, que son imposibles de perdonar, pero Dios y su Hijo Jesús nos han dado ejemplo, y yo misma he experimentado y recibido este hermoso regalo de perdón, Tal vez no sabes como perdonar y para ser honesta aun no es lo mas importante, solo necesitas desear y querer perdonar, el como? Dios lo da.

Siendo yo Hija de pastor, me he visto lastimada implícitamente por las actitudes de las congregaciones hacia mis padres, el ver que los menosprecian, su falta de respeto hacia ellos, el escuchar como se expresan mal de ellos y su poca gratitud a pesar del trabajo de mis padres hacia ellos, por mucho tiempo estuve enojada con la gente y había hermanitos que no podía ni ver, hasta que un día dije no puedo seguir así, Dios quiero perdonar, pero no se como, dame tu el querer como el hacer de tu buena voluntad.

Confesé audible mente que los perdonaba en el nombre de Jesús y que creen?!!!

Muchas veces tuve que volver  a hacer lo mismo confesar mi enojo, pedir perdón por el, decirle a Dios que me ayudara y perdonarlos voluntariamente, sin necesidad de ver a la persona o decirle algo directamente, hasta que me di cuenta que en mi corazón ya no había enojo. Hermoso momento cuando puedes ver y saludar a las personas que te han lastimado y bendecirlas en el nombre de Jesús de todo corazón.

Hermana tal vez este ejemplo es muy ligero para lo que tu has pasado y créeme este enojo fue de los mas ligeros, en nuestro corazón hay heridas mas profundas. solo te invito a que empieces tu proceso de perdón, deseando, reconociendo con quien y por  que estas enojada, mas adelante trabajaremos con los siguientes pasos.

El regalo del Perdón es  de ti para ti, no para los demás.

Con amor

Deborah MHM

Ahondando mas en el tema del Perdón

Al igual que muchos cristianos que conozco, batalle por muchos años con el proceso del perdón, a veces tenia miedo de perdonar, ya que pensaba que si yo perdonaba me ponía en desventaja con la otra persona, que era mas débil y me iban a lastimar nuevamente, mi primera reacción era ponerme a la defensiva en mis pensamientos y meterme en un caparazón aislante de las personas en donde nadie pudiera ni siquiera dirigirme el saludo. Prefería evadir a las personas, y mis sentimientos con respecto al enojo que había en mi corazón, muchas otras veces era tanto el enojo dentro de mi corazón que afectaba por completo mis emociones al extremo de huir disimuladamente de las personas que yo consideraba que me habían hecho daño. Realmente pensaba y sentía que la persona que me había ofendido no merecía mi perdón.

Para ser honesta, llegar a aprender perdonar a las personas no importando cual haya sido su ofensa hacia mi; fue un largo, largo proceso que me llevo años, ahora veo hacia atrás con paz y sanidad en mi vida, y puedo reconocer la gracia de Dios en mi vida y experimentar el gozo de su perdón, Reconozco que cada herida que hubo en mi corazón fue un aprendizaje de gran crecimiento, lo cual no lo cambiaría en nada. Hoy puedo ver a los ojos a las personas que me lastimaron y puedo dar gracias a Dios con honestidad en mi corazón y bendecirlas sinceramente porque ellas fueron solo un instrumento para aprender este hermoso proceso de perdón. Doy gracias a Dios por cada persona que fue mi escuela de perdón, porque sin saber me enseñaron a perdonar, a amar y compadecerme de aquel que vive sumergido en el enojo.

Hermana se que has experimentado enojo, odio y rencor  en mayor o menor medida, y lo se porque somos humanos, somo personas que deseamos ser como Jesucristo pero aun no lo somos y por lo tanto batallaremos con este cuerpo humano, con sus pasiones, con sus emociones y con su auto lastima e incapacidad para ver la voluntad de Dios en cada cosa que viene a nuestras vidas.

Querida amiga si tu estas buscando como deshacerse de esta pesada carga del enojo, rencor y amargura  que anidan en tu corazón y manejan tu vida, tus emociones, tus percepciones y que te impiden una relación sana con Dios y con la gente que te rodea  has llegado a el sitio indicado. No te pierdas esta serie de lecciones que estaré escribiendo para ti.

Con carino

Deborah MHM

APRENDIENDO A PERDONAR

Es curioso, regularmente las personas confunden el termino perdonar con olvidar, nada que ver uno con lo otro. Su crees que perdonar es hacer de cuenta que nada a pasado, estas en el lugar adecuado para aprender el verdadero significado de perdón y como lo puedes llevar a cabo en tu vida.

Una de las primeras cosas que debes saber acerca del perdón es que este es un proceso, que lleva su tiempo, y lo segundo es que el perdón no tiene que ver con hacer de cuenta que nada paso, sino todo lo contrario, es traer a memoria todo lo que si paso para empezar a trabajar con ello.

El perdonar una ofensa a nuestra persona, cualquiera que aya sido, es quitar la carga emocional, o los sentimientos de tal hecho, cuando lo recordamos. Es liberar de culpa en tu vida al otro y de venganza a tu ser. esto te ayudara a llevar una vida sana y en paz.

Dios nos enseñó este principio, perdonando nuestros pecado y fallas a través de su hijo Jesús. y el desea que así como el nos perdona, nosotros perdonemos a nuestros congéneres. 

A continuación 6 pasos descritos según Gabrielle Rubin y Nicole Fabre psicoanalistas francesas.

1- Reconocer el daño. Lo primero que hay que hacer es aceptar que se ha hecho un daño a nuestra persona, sea mínimo o muy grave.

2-Identifica las emociones implicadas. Cuales son tus sentimientos o emociones, regularmente hablamos de

• Miedo
• Culpa y vergüenza
• Ira

Una vez que tu puedes identificar cuales son tus emociones con respecto a la ofensa que te causaron podrás trabajar mejor en tu proceso de perdón.

3-Expresa tu dolor e ira. No quiere decir que vas a ir por la vida gritándole a todo mundo, o que la amargura se apodere de ti y se te haga una forma de vida, es importante que aprendas a expresar tu dolor, una manera de hacerlo es escribiendo una carta a la persona que te hizo el daño, expresando tu enojo, rabia e ira, después tu elijes que hacer con ella, la puedes romper, quemar o entregar. Otra buena opción  es platicar con alguien de tu absoluta confianza.

4- Pon limites para protegerte a ti mismo.

Si aun tienes relación con la persona que te ha ofendido, es muy importante que aprendas a poner limites, Los limites nos ayudan a establecer una "linea" de hasta donde se puede pasar y en donde no se puede pasar.  El perdón real pone limites para auto-protegernos, Para esto es necesario que tu identifiques las actitudes  que no danan a tu persona y como te gusta que te traten y  hablen y poner tus limites cuando estos no están siendo respetados.

5-Cancela la deuda.  Decide perdonar tanto al ofensor como a ti misma por cualquier cosa que haya pasado en tu vida, Recuerda que el perdón es regalarte a ti misma la posibilidad de llevar una vida en paz y sana físicamente, Vivir enojada es como tomarte un veneno esperando que mate a otra persona y no a ti.

En este punto es recomendable que expreses explicitamente y en voz alta para ti misma el perdón de la ofensa cometida a tu persona,

Esta acción no es el final del proceso de perdón sino la oficialización del inicio.

Hay que tener en cuenta que sera preciso repetir el proceso de perdón siempre que sea necesario, ya que como seres humanos no estamos libres de que los recuerdos y sentimientos producidos por la ofensa no regresen de vez en cuando a nuestra memoria.

Se que regularmente no les pongo un fundamento Biblico muy extenso como tal vez desean o esperan. regularmente me baso en un texto o una parábola y pequeña parte de la biblia, Creo firmemente que la Biblia es la palabra de Dios, pero mi deseo en este blog es que aprendan a llevar a cabo lo que dice en la biblia, No se ustedes, pero a mi llego a pasar que al leer la biblia o al escuchar una predicación entendía las palabras, pero no sabia como llevarlo acabo, Dios te dice perdona y muchas veces tenemos el deseo y toda la intención de hacerlo pero no sabes como hacerlo, Espero que estos temas les ayuden a esclarecer y entender algunas cosas de la vida cotidiana, y que les ayude a vivir de acuerdo a los principios de Dios.

ENOJO

Regularmente aquí en México de donde yo soy se nos ha enseñado que estar enojados es algo malo, que a los niños enojones nadie los quiere, que calladitos nos vemos mas bonitos. Pero por muy feos que nos veamos la realidad de la vida es que todos nos enojamos, con mayor o menor intensidad o con mas o menos frecuencia. Aun aquellas personas que nos educaron de esa manera, también se enojaban y a veces peor que nosotros, como dijo Jesús el que este libre de pecado que ambiente la primera piedra.

El problema de aparentar que no estamos enojados es ese precisamente, que vamos por la vida aparentando, escondiendo, disfrazando el enojo aun de nosotros mismos. No nos han educado para enfrentar nuestros enojos, para identificarlos y para resolverlos, es por eso que al crecer, desarrollamos una grave gastritis, colitis o cefaleas constantes entre otras muchas cositas.

El propósito de este tema, es aprender a identificar nuestros enojos, recientes, pero también enojos que han estado guardados en nuestro corazón ya desde hace mucho tiempo.

• El primer paso que hay que seguir es la aceptación. primero de que soy ser humano y me equivoco y segundo de que tengo derecho de enojarme. Tenga razón o no.
• Segundo que necesito demostrar mi enojo y molestia. Por supuesto como decía Aristoteles Hay que enojarse, en la medida correcta, con la persona adecuada, por las cosas correctas y en el tiempo exacto. Como vemos enojarse también es un arte.
• Dios no esta en contra del enojo, en su misa palabra nos dice Airaos y no pequeis. Osea enojate, pero no peques haciendo daño a los demás ni a ti mismo. Hay que saber enojarse.
• Identificar cual es mi molestia, es decir, de donde proviene mi enojo.
• Tengo razón o no la tengo.
• Porque estoy enojado
• Con quien estoy enojado?
• Como voy a demostrar mi enojo (Acertividad).

El propósito de hablar del enojo en esta serie de lecciones de "Heridas del corazón", es porque siempre que hay una perdida, o una herida siempre habrá enojos. Puede ser con las personas, puede ser con uno mismo, y podemos estar enojados con Dios.

Me voy a detener un poco en el enojo con uno mismo, regularmente podemos perdonar a todo mundo, ser tolerantes con todo mundo menos con uno mismo. El enojo contra uno mismo es difícil de identificar, y difícil de perdonar pero todo lleva un proceso.

El enojo en contra de Dios es indecible e "imperdonable" según dice la cultura. La realidad es que en muchas ocasiones, tal vez en mas de las que podemos contar con nuestros dedos de la mano, emos estado enojados con Dios, a mi parecer es de lo mas normal. Empezando por que es el creador y nos han hecho pensar que Dios es nuestro esclavo, nosotros decimos y el hace, y cuando el no hace lo que pensamos, queremos o decimos vienen los problemas, pero no podemos exteriorizarlo porque es Dios. y eso representa un gran pecado.
Si te encuentras en esta situación, yo te digo, no hay problema, el enojo nos habla de algo en nuestro interior que no esta funcionando bien, y eso es bueno, porque entonces podemos arreglarlo.
Comentaba una vez en Facebook, que todos en algún momento albergamos sentimientos de enojo, ira y resentimiento hacia Dios, porque no logramos entender el propósito de su voluntad con nosotros, osea no vemos mas haya de nuestras propias narices, pero si Dios es un Padre perfecto  y mi papa  carnal Jose es imperfecto entonces Dios me entenderá y comprenderá que este enojada con el, aun a pesar  de yo no tenga la razón. Porque mi papa carnal, me a soportado con amor y me ha perdonado y tolerado cuando me enojo con el.

En la medida en que tu reconozcas tus enojos, el porque y el con quien te sera mas fácil tener un proceso de perdón aun a pesar de la falta cometida a tu persona. Mi propósito en esta lección es que aprendas a identificar y reconocer tus enojos. No hablo del perdón en esta lección, por que ese es harina de otro costal.

El enojo representa una ligadura o atadura a la persona con la estas enojada, representa el ser esclavo de las emociones en base a otra persona. Yo creo que tu lo has vivido, así como yo lo he experimentado se que es horrible, por eso mi interés en este  tema.

Si desean que ahonde mas en este tema, solo déjenmelo saber en un  mensajito, realmente el tema del enojo es muy extenso. Y si tienen  sugerencias sobre un tema en especial  también haganmelo saber.

Con amor
Deborah MHM

SE VALE LLORAR

Las mujeres culturalmente tenemos un plus, en este acto de llorar, a nosotras se nos permite llorar libremente, sin vergüenza y sin remordimiento cosa que ha los hombre les ha sido prohibido  directa o implícitamente. Lo cierto es que tanto mujeres como hombres fuimos hechos por Dios con características fisiológicas y anatomicas iguales hablando de los ojos. Por lo tanto el deseo de Dios es que tanto hombres como mujeres hagamos uso de esto para nuestro propio bienestar.

Llorar es sin dudad un acto revelador, para algunos vergonzoso y para otros común. Lo que si es cierto es que al rededor del llanto siempre hay creencias y prejuicios que no siempre son verdad; Ejemplo: para algunas personas el llorar es liberador y da descanso a sus emociones, para otras es lo peor que pueden hacer y mas si es en publico, para otros es vergonzoso y muchas veces se ve como un acto de debilidad. 

Lo que si es cierto y pocas personas lo saben es que cuando lloramos nuestro cuerpo emite hormonas del bienestar, es por eso que después de llorar nos sentimos aliviados o mas descansados aunque nuestro problema o situación no haya cambiado en absoluto, por el contrario cuando no lloramos la rabia en nosotros crece,  así como la agresividad y la frustración, provocando trastornos de ansiedad.

Realmente Dios nos hizo con tanta inteligencia que todo lo que puso en nuestro cuerpo tiene un propósito especifico, los lagrimales son precisamente para emitir lagrimas y cuando nos rehusamos a usarlos adecuadamente no solo tendremos un problema físico como suciedad en los ojos y resequedad, sino que también tendremos problemas emocionales.

Dios mismo en su palabra nos dice que hay tiempo para llorar, y cuando hemos tenido circunstancias difíciles en nuestra vida es el momento de hacer uso de este llanto, no quiere decir que siempre estaremos llorando, pero es especifico al aclararnos que hay un tiempo de llorar, y ese tiempo tiene que ser aprovechado.

Conozco personas que al fallecer un familiar o al tener un divorcio no lloraron, muchas veces por no demostrar debilidad, en otras por no darles el gusto de que las vieran llorar, por orgullo o las razones son muy diversas, pero a lo largo del tiempo, lloraron, lloraron heridas del pasado, perdidas de años, que no se habían dado cuenta que tenían que llorar. 

El llanto es como un balzamo que ayuda a la sanidad de las heridas, y ese tiempo de llorar es cuando tu herida es nueva y fresca, toda perdida debe ser llorada, si no hacemos esto a tiempo podemos incurrir en algunos trastornos de ansiedad y al final nos daremos cuenta que de todas maneras lloramos. 

Algo interesante del llanto es que es una expresión, aveces de dolor, pero también de alegría. Cuando las personas vemos lagrimas en los ojos de las personas podemos darnos cuenta del estado de animo que tienen, y muchas veces podemos acompañar en ese dolor, cuando nosotros bloqueamos las lagrimas es mas difícil que alguien vea nuestro dolor y pensaran que nada pasa,  y que estamos  bien. En marcos 5:4 Jesús dijo Bienaventurados los que lloran, porque ellos recibirán consolación. Cuando dejamos que nuestro dolor pueda verse a través de nuestras lagrimas es mas probable que recibamos consolación de personas que tal vez han pasado por algo similar a lo nuestro y eso es muy edificante y reconfortante.

Mi deseo para esta pequeña lección es que entiendas que es necesario llorar tu heridas, sean recientes o muy viejas, eso te dará sanidad en algunos aspectos de tu vida y te ayudara a procesar mejor tu perdida, tu dolor, tu herida o tu duelo.

Con amor

Deborah MHM.

LAS HERIDAS Y NUESTRA IDENTIDAD

Es curioso como El Señor Jesús, después de haber muerto en la cruz y de recitar tuvo que mostrar sus heridas para que lo conocieran e identificaran. En El ultimo capitulo de Lucas nos muestra como los discípulos no creían que fuera el, tal vez pensaban que se lo imaginaban, y Jesús tuvo que mostrar sus heridas, diciendo hey miren si soy yo.

Al igual que el Señor Jesús, en lo natural, muchas veces identificamos a la gente por alguna seña en particular, en muchas ocasiones por alguna cicatriz, ¿y que es una cicatriz? Es la señal de que ahí hubo una herida, a veces pequeña, a veces grande.

En el aspecto emocional funciona de la misma manera, pero no todas las personas son capaces de ver la herida o la cicatriz, motivo por el que en muchas ocasiones no entendemos el comportamiento de las personas. Los estudiosos de la salud mental estamos adiestrados para observar el comportamiento humano, y la mayoría de veces podemos ver las heridas emocionales de las personas aunque no sepamos de donde provienen.

He visto a personas que son incapaces de ejercer autoridad con sus hijos, y escuchando sus historias de vida me doy cuenta que traen una herida abierta en el corazón, muchas veces causada por sus padres, que al educarlos los violentaron; así que si uno "toca" esa herida (Al hablar de la educación de sus propios hijos, de la falta de corrección, o de su pasado) les va a doler, y pueden responder de muchas maneras, Diciendo yo no veo ningún problema, creo que lo estoy haciendo bien!; o pueden ponerse a la defensiva, teniendo una mala actitud etc, He visto a personas con problemas de abuso sexual y violación, con algún duelo no resuelto, o aun resolviéndose, personas a quien sus padres la abandonaron, gente humillada desde pequeña. Heridas hay tantas como tantas personas somos en el mundo y la intención no es mencionarlas; solo que nos demos cuenta que estas heridas son parte de nuestra vida, podemos aceptar o esconderlas de la gente, pero al final si tu herida se infecta o sangra no podrás esconderla de los demás y solo estarás engañándote a ti misma.

 Las heridas o cicatrices siempre nos van a contar la historia de donde provienen, la diferencia entre una herida y una cicatriz es que la herida no ha sanado, aun duele, aun sigue sangrando y lo mas probable es que esta abierta y esta puede infectarse en esas condiciones; cuando esta herida ha sanado, queda  un poco abultado el lugar del cierre y se nota que algo paso, pero ya no duele y no puede infectarse mas.

Estas heridas pueden ser una señal emocional que nos identifique, ya sea como un rasgo positivo o como un rasgo negativo que aleje o acerque a las persona de nosotros. La manera en que las heridas nos identifiquen dependerá de nosotros, de que esta sane o se pudra.

Querida hermana y amiga, lo importante no es como te hiciste esa herida, tal vez piensas que es tu culpa, tal vez tengas miedo aun, o tal vez tu herida del corazón fue tan profunda que duele mucho, No se si hayas pasado por un divorcio, la perdida de un ser querido, la perdida de tu empleo, has perdido tu inocencia y ya te diste cuenta que no es lo que querías ni lo que pensabas, no se exactamente que heridas tengas en tu corazón. Solo se que curar una herida puede ser doloroso, pero el beneficio es siempre nuestro. 

Hubo una persona que vivo en esta tierra hace mucho tiempo, fue rechazado por  mucha gente desde su nacimiento, fue perseguido para terminar con su vida, nunca fue rico, trabajo y fue victima de burlas constantes por el como fue concebido, en su vida adulta fue perseguido, cuestionado por hablar la verdad, su reputación la pusieron por los suelos, no suficiente con eso, fue  detenido, azotado, humillado, escupido y sobajado, y después de tantas cosas innombrables fue crucificado, siendo la muerte de cruz la mas dolorosa. Si, te hablo del Señor Jesús, el fue inocente de todo lo que la gente dijo he hizo con el, pero nunca se amargo, porque aprendió a perdonar. Este Señor Jesús de quien te hablo a sufrido y te entiende, en la situación en la que estas. Sabe que heridas hay en tu corazón y sabe sanarlas. No te voy a pedir que perdones, porque tal vez no estas lista para dar ese paso; pero te dejo el primer paso.

Hoy te invito a que si deseas puedas hacer una pequeña oración.

Ahí en donde estas repite estas palabras:

Padre celestial, tu conoces el estado de mi corazón.

Reconozco que me he equivocado al no seguirte como debería, 

te pido que me perdones de mis malas elecciones y de mis malas actitudes, y

te ruego que sanes mis heridas. Sabes que me siento sola, triste, desconsolada,

muchas veces sin esperanza y sin fuerzas,

Te ruego que limpies, sanes y restaures mi corazón,

En el nombre de tu Hijo Jesús te lo pido.

Amen.

(Orar es hablar con Dios, expresarle lo que piensas y deseas, esto es solo una guía, si tu sabes orar, puedes cambiar, omitir lo que desees o construir tu propia oración).

Con Amor

Deborah MHM.

Heridas del corazón.

ACERCA DE LAS HERIDAS

Regularmente, en nuestra vida física, cuando nos caemos, golpeamos o llegamos a tener una herida, nuestro cuerpo empieza a funcionar de una manera distinta, el cerebro empieza a mandar señales de dolor, pero también, ordenes a diferentes células y organismos para restaurar esa herida; cuando las heridas son pequeñas regularmente sanan fácilmente, sin necesidad de que nos cosan o lleven a un hospital, pero hay heridas de mayor gravedad, en las cuales nuestro cuerpo no es capaz de sanarse por si solo, y hay necesidad de que nos cosan, enyesen o nos operen. Es muy fácil ver una herida sangrando, y correr a pedir ayuda, pero hay heridas físicas en las cuales aparentemente no paso nada, alguien se cae, y al no ver sangre pensamos que nada paso, a pesar de que esas heridas y golpes suelen ser los mas peligrosos y dañinos, ya que han afectado una parte interna de nuestro cuerpo, que no logramos ver. Sabemos que nos duele o que algo anda mal, pero como no lo vemos, no sabemos la gravedad.

Cuando tenia un poco menos de tres años, jugaba con mis hermanos en el segundo piso de la casa, era muy alto ya que la planta baja era la iglesia, jugando, abrimos una puerta que daba al voladero, sabíamos perfectamente que no deberíamos jugar ahí, pero siendo niños no medimos el peligro. Me caí de ese voladero a la calle, por supuesto me rompí el empeine del pie izquierdo y me abrí la frente, la sangre chorreaba por toda mi cara, salio un vecino a recogerme y en seguida mis papas, inmediatamente me llevaron al medico y regrese a casa con un yeso en toda mi pierna izquierda y ocho puntadas en la frente.

Años después; tendría once años, salí a jugar con mis primas, iba en la banqueta con mis patines puestos y me caí, de tal manera que ni pierna derecha azoto en la banqueta, sentí un dolor tan fuerte que no me pude levantar, pero tampoco  pude llorar. Mi mama no estaba en casa y mis primas le fueron a avisar a mi papa, el me levanto y me llevo cargando a la casa, mi pierna se veía inflamada, pero no había raspón, ni sangre, ni nada. permanecí con el dolor no se cuanto tiempo esperando a que llegara mama; Ella me reviso y decidieron llevarme al hospital, solo porque no se me quitaba el dolor, me tomaron radiografías y tenia el hueso de la espinilla fracturado. Volví a salir del hospital con mi pierna enyesada.

En nuestra vida sentimental suele pasar lo mismo, hay accidentes o suceso de la vida que son aparatosos, la gente entonces voltea y nos ayuda o trata de ayudarnos, aun nosotros mismos solemos buscar esa ayuda, pero hay situaciones en donde aparentemente no ha pasado nada, ni siquiera nosotros somos capaces de percibir la gravedad de una simple caída. Sabemos que nos duele el corazón, pero pensamos fue algo tan simple, se supone que no debo de sentirme mal, pronto se me pasara. En esas situaciones nadie nos ayuda y aun nosotros nos reusamos a creer que necesitamos ayuda de alguien.

Las heridas del corazón suelen ser menospreciadas y poco entendidas, pero eso no quiere decir que no estén ahí, y que no necesiten ser curadas. Naturalmente limpiarlas, sacar  la pus que hay en ellas y suturarlas es un proceso doloroso, pero Nuestro Señor Jesucristo es Medico especialista en este tipo de cosas, habrá corazones que necesiten ser operados, otros amputados de alguna parte que les impida una calidad de vida, Pero Jesús restaura corazones y vidas.

Te invito a que sigas esta serie de pequeñas enseñanzas que he aprendido en mi caminar con el Señor Jesús que estaré dejando para ustedes, estas se desprenden del tema Heridas del corazón.

Con cariño

Debora MHM.

EL PLAN DE  DIOS PARA LA FAMILIA QUE CONVIVE CON UN ANCIANO

La familia como sabemos es la primera sociedad que conocemos, al nacer la familia da sustento protección en todos los sentidos, que nos van a permitir crecer, la familia es nuestra primera escuela, bien o mal educados es inevitable en muchos casos y si bien nos va prescindir de ella. En familia aprendemos a comunicarnos, a jugar, aprendemos reglas de conducta y en algunos casos nos da las herramientas mas básicas para la vida, y en otras nos mandan bastante armados para afrontarla, ¿Pero que es lo que pasa en las familias en las que tenemos ancianos viviendo con nosotros? 

En nuestra cultura y ya hace algunos añitos era lo mas normal, que dentro de las familia hubiera un anciano, el cual era respetado por sobre todas las cosas, era útil y tenia un lugar bien definido dentro de la familia, lo cual daba una valía especial al anciano, que aunque ya no era "productivo", era importante, pues regularmente sabia muchas cosas, era sabio en muchas ocasiones y las abuelas sabían de cocina de bordar, tejer, jardinería etc.

Ahora nos hemos enfrentado a un mundo que esta en constantes cambios, en el cual nos podemos percatar, que los ancianos no lo saben todo, y muchas cosas que saben ya no nos interesan o no son útiles para estos tiempos modernos, el sistema en el que vivimos pero también nosotros como sociedad los hemos dejado sin un espacio en los que puedan convivir con nosotros, se podría decir que muchos ni siquiera viven, sino que sobreviven. La familia debe de ser un núcleo que contenga a cada uno de sus integrantes, que los contenga en amor, en respeto y en importancia.

 Nuestro deber como familia, es primerante aprender amor, para poder amar a un anciano, aprender respeto mutuo tanto a sus derechos y necesidades como a los mías, la familia debe aprender a darle un nuevo valor al anciano y ser capaz de llevar una vida en sana convivencia diaria. No estoy diciendo que sea fácil, pero cuando hay un anciano, muchas veces la vida se convierte en una constante prueba que si aprendemos a manejarla traerá grandes bendiciones. Es importante que tanto adultos como niños aprendan a convivir con los ancianos, así todos dentro de la familia creceremos y aprenderemos unos de otros.

En 1ra de Timoteo 5:2 Dice No reprendas al anciano sino exhórtale como a padre. Me pareció muy importante este pasaje de la Biblia ya que en este tiempo es muy común escuchar decir que un anciano es como un niño, Pero no es un niño, cierto que muchas veces sus funciones biológicas han decaído tanto que no pueden valerse por si mismos, pero son adultos que son conscientes de su vida y que no pueden ser tratados como niños porque no lo son, muchas veces lo hacemos en maldad, otras veces en amor para que el anciano no sufra pero necesitamos aprender a escuchar las necesidades del otro. Aprender a respetar la dignidad del anciano y darle su lugar en la familia Exhortándolo como a un padre y no como aun niño.

Si desean leer Tito cap 2 y 1ra de Timoteo 5 les sera de gran ayuda, ya que estos capitulos también hablan bastante acerca del trato que debemos de tener con el anciano.

Con Amor

Deborah MHM.

El plan de Dios para los ancianos

Ya hemos hablado acerca del respeto, amor y tolerancia que debemos hacia los ancianos y estoy segura que han pensado, eso esta muy bien, pero que hay de ellos hacia nosotros? También debe haber reciprocidad de su parte para con nosotros no? y por supuesto en este capitulo veremos cuales el plan de de Dios para los ancianos, como deben comportarse y que es lo que Dios demanda de un anciano.

Comentaba con mi mama hace poco, que regularmente se asocia la ancianidad con la sabiduría, porque la sabiduría proviene de la experiencia y se supone que los ancianos deberían ser sabios pero para ser honesta, le decía a mi mama, conozco pocos ancianos sabios. y decir pocos es que me sobran los dedos de una mano para contarlos entre ellos quiero reconocer a Thalia Castellanos mujer sabia e inteligente, a quien le guardo profundo respeto y amor, y que ha representado un icono de una anciana verdaderamente cristiana. Lamentablemente la mayoría de los ancianos en la actualidad dejan mucho que desear.

Revisaremos según la biblia las conductas que debe de tener un anciano maduro. En  Tito 2:2-5 dice  Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la paciencia.

Las ancianas así mismo sean  reverentes en su porte, no calumniadoras, no esclavas del vino, maestras del bien; que enseñen a las mujeres jóvenes a amar a sus maridos y a sus hijos, a ser prudentes, castas cuidadosas de su casa, buenas, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada.

Wow! Que gran trabajo y responsabilidad tienen los ancianos. Pero recordemos que no podemos enseñar ni dar lo que no tenemos y para poder cumplir con tan grande labor hay que empezar ahora ha hacer los cambios correspondientes. No se quien llegue a leer esto, pero si tu lo estas leyendo es porque esto es para ti. Has pensado como quieres que te vea la gente en tu ancianidad?, te has visualizado como abuela?, que clase de abuela quieres ser?, recuerdas a tus abuelitos? como los recuerdas?. Es cierto que la mayoría no queremos ser ancianos, pero tampoco nos queremos morir jóvenes y si bien nos va llegar a la ancianidad es inevitable es mejor ir planeando y pensando que clase de ancianos queremos ser.

 Dios tiene un plan maestro para nosotros en cada etapa de nuestra vida, y la ancianidad no es la excepción, los ancianos que llevan una vida de acuerdo al plan maestro de Dios son de mucha bendición para un hogar, para la iglesia y para la comunidad en la que viven , yo he visto que son respetados naturalmente y amados con facilidad. Los ancianos que realmente son sabios se convierten en un pilar en la vida de la gente que los rodea y sabiendo escuchar y convivir podemos aprender lecciones de vida que nadie mas puede dar, porque son palabras llenas de vida y experiencia que penetran lo profundo de nuestra alma y entendimiento. Te invito a que analices lo que Dios desea de un anciano, si deseas leer todo el capitulo de 2 de Tito te  sera de gran ayuda, visualizate como anciana y que clase de anciano quieres llegar a ser. Si tienes un abuelito o padre anciano, aprovecha su conocimiento al máximo y saca a relucir las mejores enseñanzas que pueda tener para ti.

Dedicado a Thalia Castellanos, Amiga, compañera y hermana en Cristo, ejemplo de sabiduría e inteligencia, anciana de acuerdo a la voluntad de Dios. Con el mas profundo respeto y admiración.

Atte

Deborah MHM.

EMPATIZAR PARA VALORAR Y RE-VALORAR AL ANCIANO.

Te has puesto a pensar en la condición de la vida de un anciano? Has pensado en tu propia ancianidad, y como es que deseas que sea... en los mas jóvenes no creo que pase muy a menudo, es como un tema escabroso en nuestro interior, llegar a viejo, evitamos a toda costa pensar en la ancianidad, en nuestra propia ancianidad; pero por que es un tema tan poco hablado?. Por que la ancianidad es sinónimo de decadencia biológica, de dependencia física, a veces de  dependencia emocional. Y ser dependientes en todos estos sentidos es difícil y muchas veces doloroso.

Empesemos a  pensar en la condición biológica de un anciano, es mas por los primeros síntomas que tu cuerpo te anuncia que ya no eres un jovencito, por los síntomas en que tu cuerpo te anuncia que estas por llegar a la tercera edad. En mujeres la flacidez del cuerpo es de las primeras cosas mas notorias, tus cenos dejan de tener firmeza, las piernas y glúteos ya no son los de antes, la hidratación de tu piel cambia drásticamente, la llegada de la menopausia y todos los cambios hormonales que esto trae, la incontinencia, hermanas las canas son lo de menos!!!, los achaques y dolores que nunca habías tenido, el dolor de la siática, la falta de fuerza, tu salud se ve afectada mas fácilmente, y seguimos hablando de los primeros síntomas, con los que puedes ser independiente en todos los aspectos de tu vida aun. Añitos mas tarde, problemas estomacales frecuentes, perdida de los dientes y muelas, perdida de la vista parcial o total, perdida de la audición, problemas reumatoides, artritis, hosteoporosis, perdida de la sensibilidad en el tacto, problemas en las papilas gustativas que impiden que tengas el sazón tan delicioso del que gozabas en la juventud, (Ya no sirves para cocinar), Cansancio agudo, ya no puedes ni con tu propia alma; caminar una cuadra es un reto y toda una hazaña, a eso aumentale algún padecimiento crónico, diabetes, hipertención, etc, Como crees que te sentirías tu en estas condiciones? Alguna vez te has visto en la penosa situación estando ya adulta que te tengan que cambiar tus hijos o un familiar, que te pongan un cómodo en la cama y alguien mas tenga que llevarse tus desechos orgánicos?. Puedes pensar en como te sentirías tu en estas condiciones?.

El anciano en nuestras sociedad ha sido abandonado por nuestra empatia, comúnmente son rechazados en incomprendidos por nosotros, llegamos a pensar que son un estorbo y que no sirven para nada. Es cierto que muchos ancianos son malhumorados, gruñones y muy infelices, cual seria mi actitud si yo fuera una anciana? Su actitud nos grita hey aquí estoy, no me olvides, permiteme contarte que un día fui joven, déjame decirte que un día fui fuerte y rápido, que un día cocine muy bien. Nuestra sociedad no nos educa para envejecer, ni para convivir  con ancianos, pero es nuestra responsabilidad aprender y humanizarnos, porque si nos va bien, un día llegaremos a esa etapa.

Entenderlo todo es Perdonarlo todo, cuando nosotros somos capaces de entender a nuestros ancianos, cuando somos capaces de salir de nuestro pequeño mundo y, mirar hacia las canas, seremos capaces de amar y perdonar las actitudes del otro.

Muchas veces los ancianos necesitan quien escuche sus historias que ya todo mundo se sabe, porque ser egoístas con 20 minutos de nuestro tiempo?, a veces solo quieren estar cerca de ti, a veces necesitan un beso o un abrazo de aceptación y de amor por quienes son y por quienes fueron. Hoy te hago una invitación a que seas capaz de epatizar con los ancianos de tu hogar, que trates de entender su educación, el entorno en el que creció, como fue educado, quien es ahora, como se siente, como vive y estoy segura que poco a poco perdonaras sus actitudes, sus acciones y podrás tener mejores momentos con esa persona. Tal vez consideres que no se lo merece, que no fue tan buen padre o tan buena madre, pero recuerda que gracias a su existencia tu estas aquí, y eso debe merecer un poco de nuestra gratitud hacia  el otro por el regalo de la vida.

Estos temas han sido inspirados en mi mama y mi abuelita a quien pretendo honrar. Gracias por enseñarme a envejecer.

Con amor

Deborah MHM

Ancianidad

He tenido la oportunidad de escuchar  y platicar con varios ancianos de 60, 70 y 80 años, con lagrimas en sus ojos, soledad en su corazón y desesperanza en su mirada. Las situaciones son diversas para cada uno, algunos hablan acerca de irrespeto que hay de sus hijos y no se diga nietos para con ellos, algunos ancianos han pasado a vivir en algún rincón de su propia casa, porque su hijo le dijo que en otro lado estorbaba, ancianos pidiendo limosna, porque los hijos le exigen que coopere con algo para la casa, he tenido en consulta ancianas violadas por sus propios hijos al llegar borrachos o drogados. Y así hay una lista interminable de situaciones, de historias, de vidas, y al final; los ancianos no le temen a la muerte, mas bien la esperan y muchos de ellos la desean.

Se que estos ancianos un día fueron jóvenes y algunos de ellos no muy buenos padres, unos se pasaron de buenos, otros de malos, como sea que haya sido el caso no creo ser yo quien me toque juzgarlos, cada quien hace lo que puede con lo que tiene, también se que la mayoría de los ancianos al pasar el tiempo se vuelven tercos, astutos, groseros e insoportables, tema del que mas adelante también estaré hablando, pero este tema es para hablar de la responsabilidad que nosotros como hijos y nietos tenemos para con los ancianos.

Hemos comprado la idea del culto a la juventud, a la prosperidad, al crecimiento al tener, y  esto nos ha llevado a esconder el innegable paso del tiempo que irremisiblemente nos llevara a todos a la vejez. Es la sociedad en la que vivimos, en la que se persigue, el éxito, el placer, el estar bien, el ser feliz y se niega el dolor, el sufrimiento,  la vejez y la muerte. Se nos olvida que el tiempo pasa, y pasa muy rápido.

Todos nos quejamos cuando alguien hace una injusticia con nosotros, cuando el jefe me carga la mano, cuando el hombre es autoritario para con su mujer e hijos, cuando se aplica la ley del mas fuerte, pero volteamos la mirada cuando somos nosotros quien aplicamos esta ley, y pasa muy seguido en familia, y muy muy a menudo con los ancianos.

La falta de valores en la sociedad es el reflejo de la decadencia familiar, la Biblia nos dice en Levítico; Delante de las canas te levantaras y el rostro del anciano honraras, este es un mandato, que habla acerca del respeto que debemos de tener hacia la gente anciana, valor que hoy en día muy pocos jóvenes conocen. En otra parte de las escrituras Dice Honra a tu padre y a tu madre Para que tus días sean buenos y vivas mas en esta tierra, es un mandamiento que al ejecutarlo Dios os promete bendición. Lo interesante de este texto es que no dice si tus padres son buenos padres, si tu consideras que ellos se lo merecen, si son buenos contigo, si te complacen, si son jóvenes; Solo dice Honra a tus padres esto es a pesar de quien son ellos, a pesar de sus fallas, de su condición, de su edad o de su conducta.

No quiero que me mal interpreten el anciano merece respeto, pero no obediencia ciega, ni servilismo, hay que aprender a poner todo en una balanza y no transgredir a mi propia persona o mis propios valores.

Ejemplo:

Caso Real.

Una anciana de ochentaytantos años le compra a su hija una torta de tamal y un atole para que desayune, entra a la casa y le dice, te compre una torta de tamal verde y un atolito, la hija le contesta mami ya sabe usted que no desayuno tanto y ademas sabe que no me gusta la torta de tamal. (Por cierto que días anteriores habían desayunado lo mismo por que a la anciana les gustaba mucho eso). Voltea la anciana y le contesta a su hija, pues ni modo, te lo tragas por que ya lo compre. La hija le contesta molesta, mama que le pasa si estaba usted bien?, no me voy a comer  eso porque a mi no me gusta. Y hágame el favor de no comprarme eso otra vez. Y le voy a pedir de favor que no me vuelva ha hablar de esa manera.

Cuando uno trata con un anciano mas si es alguno de sus padres, o familiar es importante que la contestación  sea firme, sin faltar al respeto a la dignidad de el anciano. Evitar peleas y gritos siempre sera lo mejor, pero hay que dejar muy claro cuales son mis limites sin perder el respeto por quien la otra persona es. 

El reconocer que el anciano es una persona, nos debe ayudar a tratarlo como tal. con el respeto y la dignidad que merece. Pero también le pondré limites como a las demás personas se les pongo.

No se si realmente el tema les ayude a esclarecer sus dudas en cuanto a nuestras obligaciones  respecto a los valores para con los ancianos, siéntanse en la confianza de dejar sus comentarios al respecto.

Con cariño

 Deborah MHM.

Siguiendo el tema de la gratitud

He estado poniendo en practica esto de la gratitud ya por algún tiempo y de manera personal, les puedo decir que me ha ayudado mucho a ser mas Feliz, cuando reconozco, que ciertamente no tengo todo lo que quiero y no e hecho todo lo que deseo pero sigo en el camino, puedo apreciar todas las bondades que Dios me ha dado a través a de mi trabajo, y de mi familia.

Solo para compartir les contare un poco acerca de mi vida personal, tengo 27 años soy psicóloga ya hace algún tiempo que me titule y por cuestiones "desconocidas" no había encontrado un trabajo "estable" o mas bien algo que me gustara. Y por mucho tiempo elegí quejarme del sistema político laboral de mi país México, de la corrupción dentro del ámbito laboral etc, Un día platicando con una amiguita le exprese toda mi amargura por mi falta de trabajo,  por fracasar en mis sueños y proyectos y ya saben ustedes sacando lo mejor de mi auto lastima, esperando que me dijera hay pobresita de ti que mal te va, (No lo esperaba consciente mente, pero muy disfrazado dentro de mi, esas eran las palabras esperadas) Me escucho durante un largo rato y dejo que yo terminara, se me quedo viendo y me dijo, estoy de acuerdo que no has encontrado el trabajo que tu quieres, pero creo que estas exagerando tus fracasos, tienes el Consultorio, tienes gente que esta pidiendo que los atiendas, das platicas y talleres en escuelas, tienes el beneficio de acomodar tus horarios y tus días libres como mejor te parece, puedes salir los fines de semana sin ningún problema, económicamente no te sobra pero tampoco te falta nada y te alcanza para darte varios lujitos, puedes estar con tus papis y disfrutar con tus amistades cuando deseas, puedes estar todos los domingos en la iglesia sin ningún problema, tienes mucho de lo que una persona con un empleo formal no puede disfrutar, principalmente del tiempo y de los horarios flexibles, yo creo que lo que pasa es que No estas siendo agradecida con Dios por lo mucho que tienes, estas concentrada en lo que no has alcanzado y estas dejando de disfrutar todo lo que haces y lo que tienes. Eres ingrata amiga muchos daríamos lo que fuera por tener un trabajo como el tuyo y vivir como tu. Todo esto me lo dijo amablemente pero me cayo como un balde de agua fria que te hace regresar a la realidad. Muchas gracias Amiga por decirme mis verdades.

Si, realmente me pude dar cuenta de cuan ingrata era, desde ese día en adelante despierto feliz y lo primero que hago es estar agradecida por lo mucho que Dios me ha dado, por lo que si puedo hacer, por lo que si tengo, por el simple hecho de despertar y darme cuenta que estoy viva, finalmente eso es lo mas importante, porque despertar es una nueva oportunidad de crear, de creer, de hacer, de compartir, de disfrutar, vivir es un regalo de Dios el cual siempre quiero agradecer.

Espero que mi historia personal te ayude a ti a ver las bendiciones que hay cuando damos gracias a Dios.

Con amor 

Deborah MHM

Gratitud

Viendo las bendiciones en la Gratitud

Gratitud: Actitud que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera.

Empezaremos a partir de este mandato, en Tesalonicenses, si ponemos atención a este versículo, nos daremos cuenta que Dar gracias, es una orden de Dios y, no una opción.  Es interesante, a lo largo de la Biblia la cual consideramos palabra de Dios encontramos varios mandamiento expuestos por Dios para la humanidad, y aunque a veces los escuchamos como una imposición injusta, (Sobre todo en la adolescencia) y una limitante de Dios para disfrutar la vida, nos daremos cuenta que un mandamiento es una protección de Dios para nuestras vidas. 

Te preguntaras de que me protege la gratitud? Te diré algo muy sencillo, nos protege de la murmuración y la queja, que una vez expresada por nuestros labios parece darnos un cáncer verbal y sentimental, manifestado a través de la verborrea, empezamos a decir que Dios es injusto en nuestras vidas, que Dios se tarda al  cumplir sus promesas etc... te identificas???? Pero la Palabra de Dios dice DAD GRACIAS EN TODO, por que esta es la voluntad de Dios en Cristo Jesús, una vez que uno empieza a ejercitar la gratitud en nuestras vidas por lo que Dios hace empezamos a mirar la vida con la graduación correcta, dejamos de poner tanta atención en las "fallas" de la gente o de la vida y empezamos a ver la belleza en los días lluviosos, en la falta de empleo, el la falta de dinero, en los problemas sin solución, una vez que empezamos a darle gracias Dios por su voluntad manifestada en nuestras vidas, Dios pone gozo en nuestros corazones y paz en nuestras vidas, la queja y la murmuración se va y podemos empezar a ver la vida como Dios quiere que la veamos, entonces somos capaces de disfrutar de lo mucho que Dios nos ha dado.

Leí un pequeño texto en facebook que decía, si tienes un una casa, una cama, un celular, una computadora o tablet, internet, comes por lo menos dos o tres veces a día, tienes zapatos, ropa y muchas otras cosas, entonces no se te ocurra decir que eres pobre, porque si lo fueras no tendrías nada de esto.

Es muy cierto queridas amigas, cuando hay ingratitud en nuestros corazones, es como si tuviéramos vendas en nuestros ojos que no nos permiten ver lo mucho que tenemos, y solo vemos lo que no tenemos, Dios quiere personas agradecidas por lo que nos da y por lo que no nos da, y esto es reconocer que Dios es justo lo entendamos o no.

Ejercicio:

Si te cuesta trabajo ser agradecida, empieza a ver a tu al rededor y mira todo lo que tienes, tal vez te hacen falta muchas cosas materiales, morales, espirituales, pero por el momento eso no es importante.

Anota en una hoja todo lo que te gusta de ti, de tus posesiones y de tus seres queridos, y por las mañanas y noches has una pequeña oración dándole gracias a Dios por lo que te ha dado, por lo que te permite vivir y disfrutar durante el día.

Estoy segura que en poco tiempo veras grandes cambios en tu actitud y tu manera de ver la vida. 

Con Cariño 

Deborah MHM

AMISTAD

La palabra amistad proviene del latín  amicitas, por amicitia de amicus amigo que deriva de amare, amar.

Es una relación afectiva de dos o mas personas. Se da  en diferentes etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia.

A lo largo de la biblia se relatan relaciones de amistad muy fuertes una de ellas y sin duda una de las mas conocidas fue la de David y Jonathan, pero existen mas como la de Noemi y su nuera Rut.

Si nos detenemos a analizar este tipos de amistad, nos daremos cuenta que este tipo de relación debe de ser siempre una relación afectiva amorosa que te haga crecer como persona, en la cual puedas encontrar apoyo moral, espiritual y afectivo, una  amistad debe ser una relación de confianza mutua en donde los participantes deben estar dispuestos a dar y compartir, una amistad es una relación libre pero que tiene muchas responsabilidades pero muchos beneficios y alegrías.

Sin duda creo que es un regalo de Dios, de pronto encontrar en tu vida una persona que se a quedado en tu vida para alegrarte y compartir vivencias solo por el simple hecho de conocerse, o por que le caímos bien, es creo yo algo complicado de entenderse, no es tu familia sanguínea y por lo tanto no tiene obligaciones morales o sentimentales de permanecer a tu lado, simplemente el corazón decide quedarse ahí y extenderse hacia tu corazón, la amistad es algo maravilloso y tiene mucho de divino.

Cuando hay una verdadera amistad, el amigo llega a ser mas que un hermano y la misma biblia lo dice, el nivel de lealtad, atención, cuidado, cariño y afecto es muy grande llegan a ser confidentes y muchas veces cómplices en la vida. David expreso que el amor de Jonathan no se podía comparar con el amor que cualquier mujer le pudo dar.

Querida lectora no se tu tengas este preciado regalo en tu vida, pero sino es así, creo que es un buen tiempo para Orar y pedirle a Dios el regalo de la amistad, tal vez tu, has tenido la fortuna de haberte casado con tu amigo lo cual es muy bueno,cuida que la rutina  de la vida no empañe la amistad que tienes con el, tal vez eres soltera y tienes amigos, te aliento a que los mantengas en tu vida siendo primeramente tu, una buena y verdadera amiga.

Yo considero que los mejores amigos son los que comparten con nosotros la fe en Jesucristo, ya que por experiencia propia, puedo platicar y compartir casi todo, se que me entienden y que si tengo un problema me ayudaran en oración, ademas de que puedo tener una convivencia totalmente sana, sin el problema de ser tentada a decir o hacer cosas que a Dios no le agradan, aunque tengo buenas amigas no cristianas las mejores sin duda son cristianas.

Nota

Recuerda que los seres humanos somo sociables y emocionales, si tu deseas en tu vida una verdadera amistad tienes que sembrarla, regarla y un día cosecharas buenos frutos de amistad. 

Como mujeres Cristianas Dios quiere que aprendamos a ser buenas amigas y en su palabra dice en Todo tiempo ama el amigo, y es mas que un hermano en tiempo de dificultad, te animo a que tomes la iniciativa de tomar la amistad en serio y veras que es hermoso contar con personas a tu lado que te apoyaran incondicionalmente.

Ejercicio

Escribe en un cuaderno la clase de amigo que quisieras tener.

Cuales serian las cualidades que te gustaría que tuviera.

Como te gustaría que tu amigo (a) te tratara.

Ahora calificate a ti misma, siendo honesta de una puntuación del 0 al 10 que calificación te pondrías?

Cumples con las cualidades que deseas de la otra persona?

Pon atención y cambia aquellos detalles que te impiden ser una buena amiga.

Con amor

Deborah MHM

NUESTROS PADRES

No escogemos a la familia, mucho menos a los padres, simplemente somo arrojados a la vida, aun que pudiéramos escoger a nuestros padres estoy segura que habría muchas cosas en las que no estaríamos de acuerdo, principalmente porque somos todos seres humanos y no perfectos como quisiéramos. Pero ciertamente los padres nos dan genéticamente toda una carga de información, física y afectiva que va a afectar toda nuestra vida y una vez que nacemos ya sea que hayamos crecido con nuestros padres biológicos o no, empezamos a absorber todo acerca del mundo en que nos rodea empezamos a mamar la educación social, emocional, conductual de parte de nuestros padres.

Cuando somos niños regularmente para la mayoría, los padres son una especie de dioses, que todo   lo saben y todo lo pueden, los que resuelven los problemas y nos hacen sentirnos protegidos, conforme vamos creciendo nos damos cuenta que no todo lo saben, pero siguen siendo nuestros héroes, cuando llegamos a la adolescencia por una extraña razón pensamos que no saben nada de la vida, que son fastidiosos y hasta llegamos a avergonzarnos de ellos, la mayoría de los padres de nuestros amigos nos parecen mejores que los nuestros, y las personas extrañas nos caen mejor que ellos, es un punto en la vida en donde nuestra percepción se distorsiona, una vez que llegamos a la juventud nos damos cuenta que los padres si saben algo o por lo menos mas que nosotros, que cometen errores  pero que también hacen muchas cosas buenas,  una vez adultos nos damos cuenta que nuestros padres saben bastante de la vida aunque no todo, que en muchos aspectos idealizamos a nuestros padres con ideas buenas y malas, y que no son quien pensábamos en años anteriores, cuando eres viejo, te das cuenta que tus padres fueron seres humanos con errores y virtudes que hicieron con nosotros lo mejor que pudieron.

Definitivamente, en la medida en que los hijos crecen van cambiando sus percepciones sobre sus padres, debido a que cambian su propia percepción. 

Lo que nos hace adultos es tener y utilizar la capacidad para autodeterminar nuestro destino, para asumir la responsabilidad de lo que deseamos o no en nuestra vida y para revisar lo que nos obstruye el paso y hacer algo con el fin de cambiarlo.

Al reconsiderar los errores y los aciertos de nuestros padres, los  liberamos de nuestros juicios.

Cerrar los ciclos con nuestros padres es la consecuencia natural de los diferentes pasos de maduración que adquirimos. De alguna forma, cuando una padre o una madre mueren, los hijos somos herederos de su historia y, en la medida en que la llevemos con amor, aquella no termina. Se transfiere de generación en generación haciéndose permanente, enriqueciéndose y eternizandose en cada hijo, nieto y descendiente que honre esa historia.

En el plan perfecto de Dios estuvo siempre la figura de los padres para educar, aunque se que muchas veces los padres no cumplen con sus deberes y responsabilidades, por experiencia clínica se que siempre hay características rescatables de la manera de interactuar de los padres hacia los hijos aunque hayan cometido muchos errores,  tal vez viviste violencia de parte de tu padres, y has internalizado  muchas cosas de ellos que no te gustaron, es muy probable que si tu eres padre hayas empezado a actuar de la misma manera que ellos lo hacían, lo mas seguro es que hayas querido cambiar y después de intentos fallidos te has rendido, pero no todo esta perdido, los ejercicios siguientes te ayudaran a procesar y ver de lejos la educación que tus padres te dieron y una vez que tu puedas verlos y comprender los podrás cambiarlos, siempre digo que los cambios regularmente no son fáciles, pero estoy segura que vale la pena el esfuerzo.

Ejercicios.

1. Haga una lista de las formas como sus padres o figuras parentales le animaban con sus intereses e inclinaciones.
2. Elabore una lista de como trataban de corregirlo.
3. Diseñe una lista de las características mas resaltantes de sus padres y tome conciencia de cuales ha hecho suyas, cuales le gusta y cuales detesta.
4. Elija algunas características, anécdotas y momentos con los que quiere quedarse y que le sirvan para celebrar su existencia y formas de autosustentacion.
5. De haber tenido padres destructivos, ausentes  o amenazantes, apóyese en otras figuras parentales que puedan servirle para internalizar mejores estrategias y recursos de autosustentacion.

Querida lectora, recuerda que la educación es muy influyente en los hijos, pero no es determinante en nuestras vidas, gracias a Dios que nos dio una voluntad libre para decidir y cambiar cosas de nuestra educación paternal, que no nos agradan , nos hacen daño o simplemente ya no tienen vigencia para nosotros.

CIERRES DE TRANSICIÓN PARA SEGUIR JUNTOS

Nos guste o no, toda relación  tiene un vencimiento, ya sea porque la relación  sea modificada en su forma pues las personas cambian, o porque uno de los dos componentes de la relación se vaya o muera. Por tanto algo en las reglas de juego, en el ambiente y en el tiempo va cambiando.

Las necesidades y las expectativas se modifican constantemente, por lo que lo ideal seria establecer una comunicación, abierta, directa y franca acerca de lo que esperamos del otro en nuestra relación de pareja, de padres, de hermanos, de amigos, de socios, si queremos que la relación tenga futuro. Sin embargo, no estamos adiestrados para saber atender el momento en que es importante establecer nuevos acuerdos con el fin de ajustar la relación.

Cerrar una etapa en las relaciones interpersonales implica hacer una revisión y capitalización conjunta de: 

• Los aspectos que funcionaron y que deseamos mantener y llevar a la próxima etapa.
• Los aspectos que no funcionan o deben ser mejorados.

Ello posibilitara tres pasos importantes

• Especificar concretamente las necesidades y expectativas en términos de conductas observables
• Establecer nuevos acuerdos.
• Cumplir los acuerdos establecidos.

Regularmente nos pasa que como mujeres esperamos que los demás (esposo, hijos, mama, papa) nos lean el pensamiento y sepan que es lo de necesitamos, deseamos o nos gusta o disgusta, pero la realidad de la vida no es así, necesitamos aprender a expresar que cosas dentro de la relación (cualquiera que esta sea) nos esta causando algún malestar. necesitamos aprender a establecer limites personales, familiares etc; que nos lleven a una sana convivencia y una buena relación. Para esto precisamente Dios no dio una lengua, para hablar y expresar nuestros deseos y necesidades.

Querida lectora te insto a que empieces a poner manos a la obra y veras que varios detalles en tu vida laboral, sentimental etc, van a cambiar.

Deborah MHM